질문 1. 나의 중심을 잃게 만들었던 사람의 이름은?

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• 나에게 집중하지 못하고, 다른 사람을 신경쓰고 있었다면? 그 사람의 이름을 적어봅니다.

질문 2. 나는 그 사람의 ‘무엇’이 가지고 싶었을까?

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질문 3. 다음중… 해당되는 내 마음이 있는가?

• [ ] 그의 인정을 받고 싶었나?
• [ ] 그와 불편해지면? 주변 시선이 신경쓰이는가?
• [ ] 그를 기쁘게 해주고 싶어서 애쓰고 있는가?
• [ ] 그의 감정을 상하게 만들고 싶지 않은가?
• [ ] 내 안에 이 사람에 대한 생각을 끊어낼 힘과 용기가 없을까?
• [ ] 거절을 하는 방법을 모르는가?

질문 4. 나는 왜 위에 체크했을까? 그 사람이 가지고있는 것을 ‘내 안의 중심에서 쌓으려면? 지금 내가 바꿔봐야하는 행동은?’

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